Подтяжка живота: 3 главных вопроса

Автор Администратор Сайта
09.11.2021

Доктор Рафаэль Салас, популярный пластический хирург, отвечает на 3 вопроса, которые чаще всего задают его пациентки.

Устранит ли абдоминопластика все растяжки?

- Это зависит от того, где они расположены. Если большая часть находится над пупком, они останутся, но сместятся вниз. Растяжки, расположенные в нижней части живота будут удалены полностью.

Останется ли шрам от кесарева сечения?

- Разрез при подтяжке прячется под линией бикини и обычно проходит ниже шрама от кесарева сечения. Это позволяет полностью удалить шрам вместе с ненужным сегментом кожи.

Следует ли мне похудеть перед процедурой?

- Чтобы снизить риск осложнений после операции, рекомендуется прибегать к абдоминопластике с ИМТ (индекс массы тела) не превышающим нормативные значения.

При этом, иногда пациентов просят снизить вес, чтобы улучшить результаты операции. Потому что, чем больше вы похудеете, тем больше будет удалено тканей.

photo: Shutterstock


Методы омоложения рук

Автор

В современной косметологии для омоложения рук используются минимально инвазивные, нехирургические процедуры. Чтобы узнать, какая процедура подходит именно вам, рекомендуется пройти индивидуальную консультацию врача-косметолога.

Возможные варианты лечения включают:

1) Филлеры Juvederm® и Restylane® — эффективный метод увеличения недостающего объема в ладонях, после которого подтягивается дряблая кожа, уменьшается количество выпуклых вен и сухожилий на тыльной стороне кисти.

2) Терапия интенсивным импульсным светом (IPL) — способствует росту коллагена, что помогает лечить гиперпигментацию и устранить проблемы с текстурой кожи.

3) Химический пилинг — также справляется с неровной текстурой и гиперпигментацией кожи.

Результаты омоложения рук проявляются в полной мере через пару недель. Сразу после процедуры может возникнуть легкая болезненность и отек вокруг обработанной области. Это совершенно нормально и проходит в течение 1-2 дней после лечения.

photo: Shutterstock


Четыре правила здоровья от Дипы Вермы

Автор Администратор Сайта

Семейный доктор Дипа Верма, основательница клиники Synergistiq Integrative Health, всегда питала страсть к здоровой и счастливой жизни.

Она воспитывает троих сыновей, наслаждается музыкой, пляжем, здоровой кухней, спортом и чтением и прививает своим пациентам те же личные ценности.

Дипа Верма считает, что главные правила здоровья, гармонии и счастья — это:

• сбалансированное питание

• регулярный спорт

• достаточный ночной сон

• снижение стресса

В последний пункт входит правило «не тащить работу домой» и занятия медитацией, с помощью которых можно добиться баланса между разумом, телом и духом.

Эти четыре правила должны стать неотъемлемой частью вашей жизни, говорит Дипа, потому что забота о себе — это ваша обязанность.

photo: Shutterstock


Как принц Гарри заботится о себе

Автор Администратор Сайта

Год назад Принц Гарри занял должность руководителя компании BetterUp, которая сотрудничает с учеными-бихевиористами и помогает людям улучшать их психическое здоровье и развивать умственную работоспособность.

Взяв на себя эту ответственность, Гарри решил поделиться своей мудростью с другими, чтобы подчеркнуть важность заботы о себе. Он учился у тысячи экспертов и понял, что людям нужно развивать не только физическую, но и психологическую устойчивость.

Для этого принц Гарри регулярно повышает знания о психическом здоровье, работает над своими внутренними проблемами и уделяет внимание приятным мелочам.

Гарри признается, что со своим плотным графиком изо всех сил пытается найти баланс в своей жизни и делает все возможное, чтобы противостоять стрессу и избежать эмоционального выгорания.

photo: Shutterstock


Стоит ли покупать массажное кресло?

Автор Администратор Сайта

Массажные кресла стоят больших денег и никогда не заменят ручного массажа. Однако это разовая трата будет избавлять вас и всю вашу семью от мышечной боли ещё долгие годы после покупки.

Также исследования доказали, что один 10-минутный сеанс в массажном кресле снижает уровень стресса на 50%, улучшает концентрацию внимания и другие когнитивные функции.

Поэтому массажное кресло — это фантастический подарок для вашего тела и ума.

При его покупке исходите из того, насколько часто вы собираетесь им пользоваться и есть ли у вас дома достаточно пространства для такого огромного аппарата.

Если места нет, рассмотрите удобный компромисс — массажный блок, который крепится к офисному креслу.

photo: luxurylifestylemag


Умное питание для вашего сердца: выпуск 2

Автор Администратор Сайта

Здоровое сердце замедляет старение и продлевает жизнь. Но вы получите и краткосрочные выгоды от потребления этих богатых питательными веществами продуктов.

1. Растворимая клетчатка из цельнозернового овса и отрубей снизит уровень «плохого» холестерина» и риск сердечно-сосудистых заболеваний.

2. Авокадо — это мононенасыщенный продукт. Доступный и отлично подходящий ко многим салатам.

3. Наслаждайтесь лососем, сельдью или сардинами два раза в неделю, чтобы повысить уровень омега-3 и снизить риск сердечных заболеваний и инсульта.

4. Льняное семя богато клетчаткой, жирами омега-3 и фитохимическими веществами — лигнанами. Лён снижает уровень холестерина в крови и уменьшает риск сердечных заболеваний.

5. Бобовые богаты клетчаткой и полезными для сердца питательными веществами — фолиевая кислота, магний и антиоксиданты.

photo: Photographer, Basak Gurbuz Derman